Bơi lội có thể giúp điều trị bệnh trĩ ở mức độ nhẹ là điều không phải ai cũng có thể biết. Nghe thì có vẻ lạ nhưng đây là một cách giúp hạn chế tình trạng nặng hơn của bệnh để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và đời…
Bơi sải vốn hay còn được gọi là bơi tự do, kiểu bơi này thích hợp với tất cả mọi người, từ trẻ nhỏ tới thanh niên và cả những người trung niên, những người không mắc các bệnh về cao huyết áp và tim mạch. Và đặc biệt đây…
Việc đi bơi mùa hè ngoài tác dụng làm giảm đi cái nắng của mùa hè, đem tới sự mát mẻ thì còn đem lại nhiều những lợi ích cho sức khỏe mà khó có môn thể thao nào có thể vượt qua được. >> xem thêm tại: Hướng Dẫn Bạn…
Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích quý giá từ bơi lội đến sức khỏe thông qua bài viết dưới đây nhé. 1. Bơi lội giúp lưu thông mạch máu Khi bạn bơi, dưới áp lực của nước và của cơ, các mạch máu bị ép và được lưu thông…
Là căn bệnh có thể coi là phổ biến, hay gặp ở cả nam và nữ, nhất là với những người già và trung niên, đau lưng lại càng hay gặp nhiều hơn. Có rất nhiều cách để điều trị căn bệnh đau lưng, thế nhưng hiệu quả nhất có…
Để rèn luyện thể chất và sức khỏe thì bơi lội sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Thế nhưng tốc độ bơi cũng như quãng đường bơi của bạn vẫn chưa được cải thiện nhiều. Điều này không hề khó, hãy cùng khám phá cách…
Học bơi vốn không chỉ là một môn thể thao giúp phát triển cơ thể toàn diện, mà đây còn là một kĩ năng sống rất quan trọng trong cuộc sống. Trong quá trình học bơi, có những nguyên tắc mà người học cần phải lưu ý và thực hiện….
Chuột rút là tình trạng co rút bất thường của cơ do lạnh quá hay do hoạt động quá sức và gây đau đớn cho người gặp phải. Khi bị chuột rút khi đi bơi bạn sẽ không thể tiếp tục cử động được. Chuột rút hay hặp ở cẳng…
