Vẫn biết đi bơi là môn thể thao vận động an toàn và nhẹ nhàng cho những bà bầu, thế nhưng không phải vì quá an toàn mà các mẹ bầu chủ quan và quên đi những lưu ý cần thiết khi đi bơi. Hãy cùng tìm hiểu những chú…
Cho dù bạn là người đi bơi rất thường xuyên, hay là những người mới tập bơi thì bạn vẫn có thể mắc phải những lỗi cơ bản trong bơi lội. Hãy chú ý những lỗi dưới đây để có thể đạt kết quả cao trong bơi lội nhé. Bạn…
Có rất nhiều những câu hỏi thú vị như bơi sải một bên là đúng hay sai? Hay làm thế nào để bơi chuẩn… Để giúp các bạn có được câu trả lời trong vấn đề này, chúng ta hãy cùng nhau giải đáp thắc mắc trên qua bài viết…
Vốn là một kiểu bơi khó và đòi hỏi sự cao độ trong kỹ thuật bơi, bơi bướm chỉ dành cho những ai đã bơi được thuần thục. Trước hết bạn nên chuẩn bị cho mình thật kỹ những yêu cầu cũng như chú ý trong khi bơi. Hãy cùng…
Là kiểu bơi phải tay bạn phải quạt luân phiên, bơi ngửa với cơ thể phải nghiêng từ bên này sang bên kia, bạn phải nằm ngửa và không được xoay người quá 90 độ so với đường ngang. Bơi ngửa có rất nhiều những tác dụng tốt đối với…
Bên cạnh việc lựa chọn những hình thức như tập dưỡng sinh hay đi bộ….thì những người cao tuổi có thể chọn lựa bơi lội, đây cũng là một hình thức tập luyện rất tốt cho người cao tuổi. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn…
Chúng ta vẫn biết rằng đi bơi rất tốt sức khỏe, thế nhưng trong bất kỳ một môn thể thao nào bạn cũng cần phải tuân thủ những nguyên tắc để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh. Trong bơi lội cũng vậy, bạn…
Bơi lội đem lại rất nhiều những lợi ích khác nhau cho mỗi người, có người lựa chọn đó là một cách để rèn luyện sự bền bỉ, kiên trì và dẻo dai. Cũng có người lại lựa chọn đó là cách để giảm cân, có được vóc dáng đẹp…
