Các chị em ai cũng mong muốn có được vóc dáng thon thả, quyến rũ, và bơi lội chính là môn thể thao hàng đầu có thể giúp các chị em có được vóc dáng như mơ đó. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lý do gì khiến bơi lội…
Việc đi bơi mùa hè ngoài tác dụng làm giảm đi cái nắng của mùa hè, đem tới sự mát mẻ thì còn đem lại nhiều những lợi ích cho sức khỏe mà khó có môn thể thao nào có thể vượt qua được. >> xem thêm tại: Hướng Dẫn Bạn…
Là căn bệnh có thể coi là phổ biến, hay gặp ở cả nam và nữ, nhất là với những người già và trung niên, đau lưng lại càng hay gặp nhiều hơn. Có rất nhiều cách để điều trị căn bệnh đau lưng, thế nhưng hiệu quả nhất có…
Học bơi vốn không chỉ là một môn thể thao giúp phát triển cơ thể toàn diện, mà đây còn là một kĩ năng sống rất quan trọng trong cuộc sống. Trong quá trình học bơi, có những nguyên tắc mà người học cần phải lưu ý và thực hiện….
Cho dù bạn là người đi bơi rất thường xuyên, hay là những người mới tập bơi thì bạn vẫn có thể mắc phải những lỗi cơ bản trong bơi lội. Hãy chú ý những lỗi dưới đây để có thể đạt kết quả cao trong bơi lội nhé. Bạn…
Là kiểu bơi phải tay bạn phải quạt luân phiên, bơi ngửa với cơ thể phải nghiêng từ bên này sang bên kia, bạn phải nằm ngửa và không được xoay người quá 90 độ so với đường ngang. Bơi ngửa có rất nhiều những tác dụng tốt đối với…
Bên cạnh việc lựa chọn những hình thức như tập dưỡng sinh hay đi bộ….thì những người cao tuổi có thể chọn lựa bơi lội, đây cũng là một hình thức tập luyện rất tốt cho người cao tuổi. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn…
Nhiều người vẫn nghĩ rằng học bơi rất khó thế nhưng không phải như vậy, tập bơi không hề khó nhưng quan trọng là bạn biết cách để duy trì đúng những động tác, kĩ thuật trong bơi lội. Nếu như bạn có sự đam mê, lòng nhiệt huyết…
