Những tác dụng của bơi lội đến sức khỏe của chúng ta thì hẳn nhiều người đã biết tuy nhiên cũng có những sai lầm dẫn đến việc bơi lội không mang đến tác dụng như mong muốn. Cùng Trung tâm dạy học bơi Hà Nội tìm hiểu qua bài…
Việc bơi lội đã được khoa học chứng minh là có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên sẽ có một số lưu ý để đảm bảo việc bơi lội đạt hiệu quả cao và an toàn cho các mẹ…
Những sai lầm bố mẹ hay mắc khi cho con đi bơi Dưới đây là một vài sai lầm mà bố mẹ thường mắc khi cho con đi bơi Xem thêm: Làm thế nào để tăng chiều cao khi tập bơi? Cho con ăn quá nhiều Nhiều gia đình cố nhồi…
Khởi động trước khi bơi là điều ai cũng phải biết, đặc biệt là đối với người học bơi. Thế nhưng không phải ai cũng biết lợi ích của việc trước khi bơi ngoài việc phòng tránh tai nạn dưới nước. Xem thêm: HIỆU QUẢ CỦA VIỆC BƠI ẾCH CHO MỌI…
Các bài tập giúp bạn khởi động trước khi bơi Xem thêm: Làm thế nào để tăng chiều cao khi tập bơi? Bài tập 1 – cổ tay: Người đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, mặt nhìn ra phía trước. Đưa 2 tay lên, khuỷu tay gấp lại, bàn tay…
Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Mặc dù là môn thể thao rất hữu ích, thế nhưng nếu bạn không tìm hiểu kỹ về nó thì bạn sẽ rất dễ gặp tai nạn trong môn này. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp…
Rất nhiều người gặp phải tâm lý sợ nước, nên cứ nghĩ tới việc phải xuống nước là cuống cuồng, vùng vẫy theo vô thức. Nguyên nhân chủ yếu của chứng này đa phần vì họ sợ sặc nước vào mũi, miệng gây khó thở. Vì điều này đã khiến…
Đi bơi thì nên mặc gì và mang theo những gì? Với người mới học bơi, đây chắc chắn là một câu hỏi mà ai cũng thắc mắc. Bởi học bơi, tức là bạn sẽ phải tập những động tác ở dưới nước, bạn sẽ cần sự thoải mái, tiện…
