Việc sử dụng các dụng cụ bổ trợ sẽ giúp người mới tập bơi có hứng thú hơn, giúp họ có thể tập trung hơn vào các kỹ năng và phương pháp học bơi và nhanh chóng trong việc đạt được kết quả tốt. Ví dụ, một tấm ván bơi có công dụng làm người tập phát triển được tư thế thân người đúng và thở dễ dàng hơn trong khi tập luyện các động tác chân.
Sau đây trung tâm dạy học bơi Hà Nội sẽ giới thiệu với các bạn học bơi một số dụng cụ bổ trợ rất có ích nhé!
Ván bơi và phao chân
Ván bơi được coi là dụng cụ phổ biến nhất trong bơi lội. Ván bơi chân hỗ trợ thân trên và giúp người học bơi dễ thở hơn khi tập chân. Thú vị là bạn có thể học cả kiểu chân mới và tập luyện kiểu chân cũ bằng cách này. Để tăng thêm tải trọng trong phần tập luyện tăng cường sức mạnh, bạn có thể sử dụng ván bơi chân do có khả năng cản nước. Bên cạnh đó, ván bơi chân cũng được sử dụng để hỗ trợ các bài tập kỹ thuật.
Ván bơi chân
Ván bơi tay giúp bạn có thể tập kiểu bay mới, cải thiện được động tác tay và tăng sức mạnh thân trên. Ván bơi riêng ở phần tay giúp chân bạn nổi nên có thể bơi tay riêng lẻ.
Chân vịt
Chân vịt phù hợp cho cả người mới học bơi và người đã có khả năng bơi tốt. Chân vịt giúp tăng sức đẩy đi kèm với phát triển sức mạnh cơ chân và tăng độ dẻo cổ chân. Nhờ điều này, người mới học bơi sẽ thấy tự tin hơn, bơi nhanh hơn và làm tăng cảm giác cơ thể người trong làn nước. Bạn có thể dùng nó khi bơi hoặc sử dụng cùng với ván bơi để tập cho chân.
Chân vịt rất hữu ích cho những “người cá”
Có rất nhiều kiểu chân vịt cho bạn lựa chọn, và bản dẻo thường dễ sử dụng hơn bản cứng. Hãy chắc chắn là mình đã lựa chọn được đôi chân vịt phù hợp, giúp chân mang thoải mái, không cạ vào cổ chân hay gót chân nhé.
Ngoài ván bơi tay và chân, chân vịt, còn rất nhiều dụng cụ bổ trợ tập bơi khác bạn có thể sử dụng như phao đeo tay, lưng, đệm hơi, vòng, dĩa, que tập ngụp lặn hay bóng, phao dài,….
Dù sử dụng dụng cụ hỗ trợ tập bơi nhưng bạn vẫn nên biết, quá phụ thuộc vào các dụng cụ này sẽ khiến bạn ỷ lại và nghĩ rằng, nếu bỏ các dụng cụ này ra sẽ không thể thực hiện các động tác.
Bạn đã sẵn sàng làm chủ những dòng nước chưa?
Hy vọng sau bài viết này, các bạn học bơi sẽ tìm được các dụng cụ hỗ trợ tập bơi phù hợp cho mình. Đặc biệt là các phụ huynh, các bé sẽ rất hứng thú với những “đồ chơi” này đó! Chúc bạn tập bơi thành công.
Hãy đến với Trung tâm dạy học bơi Hà Nội để được tư vấn miễn phí và tham gia các lớp học bơi với đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp nhất nhé.
Bài cùng danh mục
