Nói tới bơi lội là mọi người đã có thể hình dung ra rất rất nhiều những lợi ích của môn thể thao này. Vậy nhưng có những bạn vốn sợ nước nên cần thời gian khá lâu mới có thể làm quen được. Điều này với các em nhỏ…
Bơi lội là hoạt động thể thao đem lại nhiều lợi ích vàng cho sức khoẻ, trong đó có hệ tim mạch. Qua những con số từ thực tế bạn sẽ nhạc nhiên về những gì bơi lội đem lại. Từ dung tích sống của phổi tăng lên, huyết áp…
Trong thực tế đã có rất nhiều những nghiên cứu khoa học chỉ ra những lợi ích vàng của bơi lội đối với sức khỏe. Thế nhưng có rất nhiều người vẫn còn khá lo lắng, bởi họ không biết nên tập luyện bơi như thế nào hay bơi trong…
Trong bơi lội việc tập luyện kỹ thuật thở vô cùng là quan trọng. Vừa là giúp cho bạn giữ được người trong nước, lại vừa để đảm bảo an toàn cho bản thân. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn kĩ thuật thở nước cơ bản mà…
Bơi lội là môn thể thao đem đến cho người tập sự phát triển một cách toàn diện nhất. Không chỉ là về cân nặng, chiều cao mà còn cả sự bền vững của các hệ xương khớp và các nhóm cơ. Chính vì những lí do trên mà bơi…
Không chỉ có bóng đá hay bóng rổ mà bơi lội còn là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và tham gia. Sức hút của bơi lội lại càng tăng cao khi mùa hè sôi động đang diễn ra. Để các bạn có thể tham gia bơi…
Rất nhiều người đã chọn bơi lội là môn thể thao chính để giảm cân, bởi đây cũng là môn thể thao mang tính chất thể dục thẩm mỹ rất cao. Nhờ sự vận động toàn thân mà bạn sẽ có được một vóc dáng đẹp như mơ, vừa giúp…
Đối với nhiều nước việc mà những em bé còn rất nhỏ đã tập bơi tại các bể bơi đã không còn quá lạ lẫm, thế nhưng ở Việt Nam nhiều ông bố bà mẹ vẫn cho rằng đây là việc làm kì quặc. Với một đứa trẻ vẫn còn…
