Trước khi bắt đầu vào việc học bơi các học viên sẽ được tư vấn chọn đúng kiểu bơi. Phù hợp với lại bản thân, vậy tại sao lại cần chọn đúng kiểu bơi? Điều này có thực sự cần thiết hay không? Những vướng mắc này sẽ có câu…
Bơi lội là môn thể thao nâng cao sức khỏe được nhiều người lựa chọn bất kể là ở độ tuổi nào. Tuy nhiên bạn đã biết cách làm thế nào để cải thiện được tốc độ và đường bơi trong bơi lội của bản thân chưa. Ba bước cơ…
Mỗi một bài tập luyện trong bơi lội đều mang tới lợi ích chuyên biệt của sức khỏe mỗi người. Thả nổi được coi là một bài tập tốt nhất giúp hệ xương được thư giãn. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn quá trình thả nổi…
Điều quan trọng trong bơi lội mà bất cứ ai đều phải học đầu tiên là kĩ năng thở dưới nước. Kĩ năng này sẽ quyết định tới việc bạn có thể học bơi được hay không. Vì chúng ta không thể hoạt động được nếu như không thể hít…
Bơi lội chính là môn thể thao mang tới cho phái mạnh nhiều những lợi ích như là cơ bắp săn chắc hơn, thân hình cường tráng hơn,…. Các bạn hãy cùng chúng tôi điểm lại những lợi ích tuyệt vời đó mà bơi lội đem tới cho nam giới…
Với những ai hay phải ngồi nhiều một chỗ khi làm việc, điển hình là giới văn phòng thì sẽ rất dễ có vòng eo bánh mì. Không chỉ có các chị em phụ nữ mới lo ngại vấn đề này mà ngay cả các đấng mày râu cũng quan…
Cuộc sống càng hiện đại con người ta lại càng phải đối mặt với nhiều áp lực hơn. Ai cũng muốn có thể thư giãn sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi, và gợi ý rất hay cho bạn đó là tham gia bơi lội. Một hình thức…
Với những bạn tự ti về cân nặng của mình thì lựa chọn bơi giảm cân là phương pháp hữu hiệu và tuyệt vời nhất. Bạn không phải quá khắt khe trong việc ăn kiêng hay chế độ tập luyện quá nghiêm khắc…Tuy nhiên để nhanh chóng có được kết…
