Tập luyện bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng đều mang lại cho mình sức khỏe, một cơ thể dẻo dai. Nhưng nếu như bơi lội để có một vóc dáng đẹp, sự săn chắc, thì yoga mang đến sự tĩnh tại trong cuộc sống
Mai Thu Huyền xuất thân trong một gia đình có truyền thống bơi lội, mẹ cô Bà Lê Kim Minh từng là một VĐV bơi lội chuyên nghiệp của Hà Nội. Bà chỉ dừng chơi thể thao trước năm 1977 để sinh con gái đầu lòng là Mai Thu Trang, chị gái Mai Thu Huyền.Tuổi thơ của hai chị em Huyền và Trang thường được mẹ đưa đến bể bơi để học bơi. Thật đặc biệt và không thể tin được thừa hưởng gien bơi lội trong người, cộng với sự hướng dẫn tận tình của mẹ, Mai Thu Huyền đã có thể tự bơi được ngay từ lần học bơi đầu tiên khi cô chỉ mới 10 tuổi.
Bí quyết giữ gìn sắc đẹp của Mai Thu Huyền
Bơi lội cho Mai Thi Huyền một vóc dáng lý tưởng, một cơ thể dẻo dai
Sớm biết bơi,và nhận thức được lợi ích của bơi lội, cô chọn lựa môn thể thao này để rèn luyện vóc dáng, cô nữ sinh Mai Thu Huyền có chiều cao lý tưởng ngay từ ngày còn học cấp 2. Từ cấp 1 cho đến hết cấp 3, điểm môn thể dục của Mai Thu Huyền luôn đứng đầu lớp. Hiện nay, khi sống tại TP.HCM, nhà Huyền có bể bơi riêng, chị càng có cơ hội được tập luyện mỗi ngày hơn, chủ động hơn trong một ngày bận rộn với nhiều lịch trình công việc khác nhau. Con trai, con gái của Mai Thu Huyền đều được học bơi từ nhỏ. Thể thao với người đẹp còn là một sợi chỉ đỏ để gắn kết gia đình
Bơi lội như một môn yoga nước tuyệt vời, tạo cho mình một sự tĩnh tại và bình yên. Ngâm mình trong nước thể thư giãn, tha hồ vùng vẫy mà không phải để ý đến một ai hết.Bơi lội đem đến tiết tố endorphin kích thích trạng thái vui vẻ tự nhiên. Hơn nữa, việc tiết ra hoocmon hạnh phúc cũng khiến bạn cảm thấy thư giãn tương tự như khi tập yoga.Khi bạn liên tục kéo căng người khi bơi liên tục và thư giãn các cơ cùng với nhịp thở sâu đều đặn, bạn sẽ cảm thấy thư thái thoải mái. Động tác bơi giúp các khớp và dây chằng linh hoạt, kéo dãn các cơ dưới nước cũng dễ dàng hơn ở trên cạn. Âm thanh hơi thở và những làn nước trôi lăn tăn làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ và nhẹ nhõm sau khi bơi. Đây chính là bài thuốc hữu hiệu nhất cho những người mất ngủ hoặc suy nhược thần kinh.Vì vậy, nêú bạn đang cảm thấy xuống tinh thần hãy quăng mình xuống bể nước chắc chắn sẽ tìn thấy sự vui vẻ trợ lại.
Bơi lội để tìm thấy sự tĩnh tại thanh thản cho tâm hồn
Mai Thu Huyền cũng đã từng chơi thử tennis với người chồng của mình.Tuy nhiên, ngay sau buổi tập đầu tiên, Mai Thu Huyền đã thấy đây không phải bộ môn thích hợp với mình. Chị cảm thấy phải vận động quá sức khi chơi quần vợt.
Hiện tại, dù công việc có bận rộn như thế nào nhưng Huyền vẫn bố trí tập 3 buổi sáng mỗi tuần. Đang là giám đốc một doanh nghiệp về truyền thông, công việc với Mai Thu Huyền ngày càng bận rộn hơn. Một ngày của chị xoay trong nhiều vai trò khác nhau: Một người vợ, một bà mẹ của hai đứa con trong gia đình, giám đốc một công ty, khách mời của những sự kiện, nữ diễn viên cho những bộ phim. Tất cả mọi thứ nếu không có một sức khỏe tốt, một sự sắp xếp khoa học, chắc chắn chị không thể đảm nhiệm tròn các vai.
Tập thể thao đều đặn sẽ giữ vóc dáng
Người ta khó có thể đoán được chính xác tuổi của nữ diễn viên chính trong dự án phim Lạc giới vừa phát hành mới đây. Từ thời Mai Thu Huyền quen thuộc với khán giả truyền hình trong Những ngọn nến trong đêm tới Lạc giới là một khoảng thời gian không ngắn Mai Thu Huyền trưởng thành hơn, trầm tĩnh, biết thời điểm nào cần yên lặng hoặc xuất hiện trước công chúng. Chị vẫn thường xuyên nhận được các lời mời cho các show diễn thời trang, tuy nhiên Huyền chỉ nhận lời khi đảm bảo đó sẽ là những lần ra mắt công chúng ấn tượng bởi bản thân chị luôn muốn đã làm gì phải làm tốt ngay từ lần đầu tiên.
Các bạn hãy cùng học bơi để có được một sắc đẹp, chiều cao lý tưởng như Huyền nhé
Hãy học bơi để có một cơ thể khỏe mạnh, những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp bạn nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng.
Trung tâm dạy bơi tốt nhất Hà Nội luôn đón chào tất cả các bạn!
=> Vui lòng liên hệ thầy Nghĩa 0973213579- cô Ngân 0919009889 để hẹn lịch học và được tư vấn miễn phí nhé
Bài cùng danh mục
