Đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe và thể chất không chỉ cho người lớn mà còn đối với trẻ em. Bơi lội chính là một trong những hoạt động thể thao được quan tâm nhất trong thời gian gần đây. Vậy cụ thể những lợi ích tuyệt vời của bơi lội đem lại cho trẻ em là gì? Trung tâm dạy học bơi Hà Nội sẽ giải đáp cho bạn trong bài viết sau đây.
Có một sự thật khá thú vị là các bé có chứng sợ nước thường có tâm lý e dè trước đám đông. Khi bơi, trẻ sẽ phải mặc áo tắm. Có thể khiến trẻ cảm thấy không thoải mái khi ở nơi công cộng. Vì vậy, nếu cha mẹ biết cách động viên để giúp bé vượt qua sự e dè khi bơi. Điều này sẽ có tác động rất lớn giúp các bé trở nên tự tin hơn, mạnh dạn hơn trong các mối quan hệ.
Lợi ích mà người ta thường nghĩ ngay khi nói đến bơi lội chính là việc tăng cường chiều cao cho trẻ. Hoạt động bơi lội sẽ giúp cải thiện chức năng của tất cả các bộ phận trong cơ thể như tim, phổi, cơ xương, khớp… Từ đó, bơi lội sẽ giúp ích cho việc tăng chiều cao. Nhất là thanh thiếu niên đang ở lứa tuổi dậy thì, đang phát triển.
Hoạt động bơi lội đòi hỏi sự tiêu hao năng lượng nhiều hơn các môn thể thao bình thường. Cộng với yếu tố khả năng dẫn nhiệt của nước gấp nhiều lần so với không khí. Vì vậy khi bơi, cơ thể sẽ hạ nhiệt đồng thời đốt cháy các chất béo một cách nhanh chóng và hiệu quả. Vì thế bơi giúp cơ thể hạ nhiệt và đốt cháy chất béo nhanh chóng. Nên rất hữu hiệu cho việc giảm cân.
Các môn thể thao hoạt động trên môi trường không khí bình thường có thể gây ra một số chấn thương cho cơ thể như chân tay hay vùng eo, hông… Với bơi lội, bạn sẽ không phải đối mặt với những nguy cơ gây hại cho sức khỏe như vậy nữa.
Áp suất của môi trường nước tác động lên toàn bộ cơ thể. Sẽ có tác dụng tương tự một bài tập massage giảm đau nhức cho cơ thể khỏe mạnh. Khi bơi các khớp và hệ xương cũng được vận động liên tục. Giúp cho cơ thể dẻo dai săn chắc hơn.
Các bé khi vận động bơi cũng giúp giữ một vóc dáng cân đối. Tránh nguy cơ bệnh béo phì, rèn luyện được sức khỏe dẻo dai và bền bỉ.
Trung tâm dạy học bơi Hà Nội với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao. Sẽ là địa chỉ lý tưởng để cha mẹ đăng ký cho con em mình tham gia một khóa học bơi tăng cường sức khỏe.
Bài cùng danh mục
