hocboi.edu.vn tự hào là trung tâm dạy bơi giỏi nhất Hà Nội với đôi ngũ giáo viên, huấn luyện viên nam, nữ chuyên nghiệp – chuyên tâm – chuyên sâu giàu kinh nghiệm đạt bằng cấp dạy bơi trong nước do Hiệp hội và Liên đoàn thể thao cấp,và bằng dạy bơi tiêu chuẩn quốc tế do tổ chức hàng đầu Auswim của Uć chuyên huấn luyện giáo viên và an tòan dưới nước cấp. Cùng với VDV của đội tuyển quốc gia đạt tiêu chuẩn để được dạy bơi và an tòan dưới nước của nghị định chính phủ và liên đoàn thể thao dưới nước quy định.
Bạn biết bơi nhưng hời hợt không được học bơi đúng ngay từ đầu, không được học bài bản và vẫn chưa thể xử lý những tình huống nước lũ, nguy hiểm…và đuối nước vẫn có thể xảy ra với bạn
Biết bơi liệu đã đủ an toàn chưa? Vậy bạn nên bơi và học bơi như thế nào để có thể giữ an tòan cho mình và cho người khác
Theo ÚC : Bơi lội là một kỹ năng phức tạp đòi hỏi sức mạnh, sự phối hợp và tập luyện. Rất nhiều, rất nhiều sự luyện tập. Người học bơi phải có thể bơi được khoảng 30m liên tục mới gọi là đủ an toàn để bơi ở mực nước quá đầu
Theo Canada : Mọi người cần phải đạt đến ” Chuẩn Bơi để sống sót“, đó là một tiêu chuẩn đơn giản, dễ hiểu nhắm định rõ các kỹ năng bơi tối thiểu, cần thiết để sống sót khi bất ngờ rơi xuống nước sâu.
Chuẩn bơi để sống sót = Lặn xuống nước sâu + Đứng nước ( 1 phút) + Bơi 50m
Bạn đã đạt đủ những tiêu chuẩn trên chưa?
Tớ biết bơi rồi nhé! Vậy tớ đã đủ an toàn chưa?
Giay phút bạn có thể tự nổi, thật hệ trọng phải không? Đó có thể gọi là một bước tiến vượt bậc sau thời gian luyện tập. Nhưng bạn biết bơi ở trình độ nào? Nếu bạn mới chỉ nổi được mà vẫn còn cảm giác hơi sờ sợ khi xuống nước thì chưa thể gọi là biết bơi được. Khi nào bạn tự bơi được 25 phút liên tục và tự làm nổi ít nhất 5 phút thì mới được gọi là biết bơi. Bất kể thế nào thì cũng đừng quên những điều sau nhé:
– Chỉ bơi khi có người lớn giám sát và cho phép, ngay cả ở những hồ bơi rất nông dành cho trẻ em. Trước khi xuống nước, bạn nên kiểm tra lại độ sâu. Hầu hết những tổn thương nơi cổ và lưng thường là kết quả do những cú nhảy bổ nhào hoặc lặn dưới hồ có mức nước cạn.
– Chỉ bơi ở những nơi an toàn, cho phép bơi. Ai mà biết được dưới dòng nước hiền hòa kia ẩn chứa hiểm họa gì. Vậy nên trước khi xuống nước, bạn hãy quan sát xem có biển cấm bơi không, hoặc có thể hỏi người xung quanh xem vùng nước đó được phép bơi lội
– Không bơi lội một mình nơi vắng vẻ, ngay cả với những người bơi lội giỏi; vì sẽ không có ai cứu bạn khi có tình huống bất trắc.
– Không bơi ngay sau khi ăn, bơi như vậy làm hại dạ dày lắm đấy
– Không bơi khi quá nóng hoặc quá mệt. Bạn phải đảm bảo rằng mình khỏe mạnh khi xuống nước, vì môi trường nước có thể làm thân nhiệt của bạn hạ xuống đột ngột hoặc khiến bạn mát sức hơn.
– Không nên bơi lội trong vùng nước dơ bẩn hoặc bùn lầy. vì nhưu thế bận sẽ không nhìn thấy đáy nước. Và hẳn là bạn không muốn mình bị mắc các bệnh ngoài da, ngứa ngáy khắp người. Bạn cũng không nên bơi lội ở sông có nước chảy quá nhanh, dù việc bơi lội xuôi dòng có thể dễ dàng hơn
– Không vừa ăn vừa bơi để tránh bị sặc nước.
– Phải khởi động kĩ trước khi xuống nước để tránh bị chuột rút
– Không bơi ngay khi người có nhiều mồ hôi hoặc khi vừa đi ngoài nắng về, bởi như vậy sẽ dễ bị cảm lạnh
– Lên bờ ngay khi có sấm chớp và mưa
Dù đã biết bơi rồi nhưng bạn cũng cần phải tuân thủ những quy tắc để giữu an toàn cho mình nhé
Trung tâm dạy bơi giỏi nhất Hà Nội hocboi.edu.vn luôn chào đón tất cả các bạn cùng đến học bơi
Vui lòng liên hệ cô Ngân 0973.213.579 hoặc thầy Nghĩa 09.1900.8998 để được tư vẫn miễn phí và hẹn lịch học
Hẹn gặp lại các bạn!
Bài cùng danh mục
