Mỗi một bài tập luyện trong bơi lội đều mang tới lợi ích chuyên biệt của sức khỏe mỗi người. Thả nổi được coi là một bài tập tốt nhất giúp hệ xương được thư giãn. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn quá trình thả nổi…
Thả nổi trong bơi lội đã được nhiều người biết đến. Đó là một bài tập có khả năng làm thư giãn hệ cơ xương vô cùng hiệu quả. Cùng Trung tâm dạy học bơi Hà Nội tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của bài tập thả nổi trong…