Bơi lội chính là một công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bạn có thể sở hữu một vóc dáng thon gọn cũng như thể lực tốt. Tuy nhiên, do người bơi quá chủ quan cũng như chưa hiểu rõ về bơi lội mà có thể gặp phải những tình…
Tập luyện bơi lội nhiều khiến bạn dần càng thấy mất đi sự say mê, hứng thú, bạn thấy thật đơn điệu vì vẫn chỉ là những động tác kĩ thuật đó, nhưng phải tập đi tập lại rất nhiều lần. Vậy đã khi nào bạn tìm hiểu tại sao…
Trong bài viết lần trước, chúng tôi đã nói tới kĩ thuật xuất phát khi đi bơi, và đã hướng dẫn cụ thể và chi tiết cách xuất phát dưới nước cho mọi người. Trong nội dung hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn một kĩ thuật xuất…
Kĩ thuật xuất phát khi bơi là yếu tố quan trọng trong thi đấu, vì đây là mốc báo hiệu bạn đã sẵn sàng bắt đầu. Trong những cuộc thi đấu thì việc nhanh hay chậm một vài giây cũng đủ để bạn có thể là người chiến thắng chung…
Bơi ếch là kiểu bơi thông thường, phổ biến và hay gặp nhất ở các lớp học bơi. Và hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thở với những trường hợp trong bơi ếch. Bơi ếch vì nhu cầu của sức khỏe Kiểu bơi ếch được lựa chọn…
Kiểu bơi bướm là kiểu bơi được coi là khó học cũng như đòi hỏi khá cao về kĩ thuật bơi. Để có thể học tốt được các kĩ thuật của bơi bướm thì bạn cần nắm chắc được những kĩ thuật của bơi sải và bơi ếch. Và trong…
Những hoạt động bơi lội nói chung cùng những bài tập dưới nước nói riêng đem tới kết quả rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả hơn nữa khi đi bơi, thì những bài tập thể dục sau đây sẽ giúp ích cho bạn. Những…
Là môn thể thao toàn diện nhất dành cho mọi đối tượng, thế nhưng việc đi bơi với các bà bầu thì sao nhỉ? Với các bà bầu, đương nhiên bơi lội cũng đem tới không ít những lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng để có được sức khỏe…
