Bơi lội là môn thể thao giúp chúng ta có thể phát triển được toàn diện. Học bơi không khó nhưng điều quan trọng là bạn phải biết cách lựa chọn cho mình một phương pháp học bơi phù hợp và hiệu quả. Hãy tham khảo 4 cách để học…
Chuột rút là một hiện tượng rất hay gặp trong khi bơi, không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà thậm chí còn nguy hiểm tới cả tính mạng của bản thân. Chính vì vậy hãy tham khảo bài viết này của chúng tôi để biết cách phòng tránh…
Trong thực tế đã có rất nhiều những nghiên cứu khoa học chỉ ra những lợi ích vàng của bơi lội đối với sức khỏe. Thế nhưng có rất nhiều người vẫn còn khá lo lắng, bởi họ không biết nên tập luyện bơi như thế nào hay bơi trong…
Trong bơi lội việc tập luyện kỹ thuật thở vô cùng là quan trọng. Vừa là giúp cho bạn giữ được người trong nước, lại vừa để đảm bảo an toàn cho bản thân. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn kĩ thuật thở nước cơ bản mà…
Bơi lội là môn thể thao đem đến cho người tập sự phát triển một cách toàn diện nhất. Không chỉ là về cân nặng, chiều cao mà còn cả sự bền vững của các hệ xương khớp và các nhóm cơ. Chính vì những lí do trên mà bơi…
Với những chị em phụ nữ thì vòng eo kém thon gọn luôn là nỗi sợ hãi, bạn sẽ không đủ tự tin để diện những bộ váy body hay là những kiểu áo croptop…. Thế nhưng có một giải pháp vô cùng mà lại rất hiệu quả đó chính…
Đi bơi mang đến cho trẻ rất nhiều những niềm vui và những lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng bên cạnh những lợi ích đó thì những mối tiềm ẩn rủi ro cũng không ít. Sau đây là một vài những thói quen không tốt mà các phụ huynh…
Khi đưa bé đi bơi, ngoài trang bị những vật dụng cần thiết cho trẻ như là đồ bơi, kính bơi… Và một vài những vật dụng khác nữa, cha mẹ cũng cần phải trang bị thêm một vài những kĩ năng, kiến thức cơ bản để đảm bảo an…
