Với mỗi kiểu bơi khác nhau, sự tác động lên các nhóm cơ sẽ là khác nhau và từ đó sẽ có những hiệu quả khác nhau. Việc lựa chọn đi bơi để giảm cân đã không còn xa lạ gì với mọi người nữa. Tuy nhiên bạn đã hiểu…
Bên cạnh những kiểu bơi như bơi sải, bơi bướm hay bơi ếch thì bơi ngửa cũng được mọi người lựa chọn rất nhiều. Nhiều người vẫn nói rằng, việc nằm nghỉ ngơi trên mặt nước thực sự rất kì diệu và thú vị. Và có lẽ đó cũng là…
Với những bạn tự ti về cân nặng của mình thì lựa chọn bơi giảm cân là phương pháp hữu hiệu và tuyệt vời nhất. Bạn không phải quá khắt khe trong việc ăn kiêng hay chế độ tập luyện quá nghiêm khắc…Tuy nhiên để nhanh chóng có được kết…
Nói tới bơi lội là mọi người đã có thể hình dung ra rất rất nhiều những lợi ích của môn thể thao này. Vậy nhưng có những bạn vốn sợ nước nên cần thời gian khá lâu mới có thể làm quen được. Điều này với các em nhỏ…
Với những người mới học bơi ếch, kĩ thuật quạt tay trong kiểu bơi này còn giúp tạo ra lực nổi, lực tiến cho cơ thể khi bơi. Nếu như bạn biết cách phối hợp nhịp nhàng với cả những động tác của chân thì tốc độ bơi của bạn…
Bơi lội là hoạt động thể thao đem lại nhiều lợi ích vàng cho sức khoẻ, trong đó có hệ tim mạch. Qua những con số từ thực tế bạn sẽ nhạc nhiên về những gì bơi lội đem lại. Từ dung tích sống của phổi tăng lên, huyết áp…
Những sự cố bơi vẫn khó có thể tránh được cho dù bạn là người đi bơi thường xuyên hay bơi lội tốt. Khi những sự cố bất chợt đó xảy ra nếu không biết cách xử lý bạn sẽ dễ gặp phải nguy hiểm. Hãy cùng chúng tôi tìm…
Để biết bơi không hề khó, nhưng để bơi đúng và phát huy hết lợi ích thì không hề đơn giản. Những kiểu bơi khác nhau đem lại những lợi ích khác nhau, vậy nên bạn sẽ có rất nhiều những sự lựa chọn cho bản thân. Với lòng kiên…
