Là loại vận động đã có sẵn trong tiềm thức mỗi người từ khi sinh ra. Ngay từ khi còn trong bào thai, con người đã sống trong môi trường lỏng. Vì vậy bơi lội hoàn toàn không phải là một thứ gì đó quá mới mẻ hay khó khăn cho bất cứ ai trong chúng ta. Không những vậy thì khoa học đã chỉ ra rằng. Việc dạy cho trẻ nhỏ biết bơi càng sớm. Thì lợi ích mà môn thể thao này mang lại càng lớn cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Khi ở trong nước thì cơ thể của con người. Sẽ được gần như trong trạng thái không trọng lượng do tác động của lực đẩy Ac-si-met. Nhờ vậy thì các áp lực tì nén lên các khớp xương sẽ có thể được giảm đến mức thấp nhất. Với trẻ em thì điều này rất tốt khi. Mà áp lực trên các sụn tiếp hợp giảm đi sẽ có thể giúp kích thích sự tăng trưởng chiều dài của xương giúp trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội.
Các sóng nước xung quanh cơ thể khi bơi lội tác động tới làn da và xoa bóp các cơ bắp giúp kích thích sự lưu thông của máu, cung cấp thêm dinh dưỡng cho các tế bào và thải trừ các chất độc hại ra ngoài cơ thể điều này sẽ đem lại cảm giác dễ chịu và thoải mái cho người luyện tập vì vậy có khá nhiều trẻ nhỏ rat thích đến các bể bơi.
Các bài bơi đều được mô phỏng theo động tác tự nhiên như bơi bướm, bơi ếch, sải.. giúp cân bằng giữa các phần cơ bắp của cơ thể, gần như toàn bộ cơ thể đều tham gia vận động.
Bài cùng danh mục
