Nhiều bạn tâm sự rằng rất muốn học bơi nhưng lại mắc phải chứng sợ nước. Vậy mục đích mà bạn học bơi là gì? Chỉ đơn thuần là để bảo vệ sự an toàn cho bản thân, hay là giải trí cho vui?
Thế nhưng tâm lý sợ nước chính là rào cản lớn khiến bạn không dám bắt đầu. Điều này không đáng sợ như bạn vẫn nghĩ đâu, để thoát khỏi nỗi sợ này bạn cần phải hiểu về nước.
Thế nhưng tâm lý sợ nước chính là rào cản lớn khiến bạn không dám bắt đầu.
Thậm chí là có những bạn biết bơi rất tốt nhưng vẫn mắc chứng sợ nước. Nguyên nhân là do trong tiềm thức của bạn vẫn có sự hoảng loạn, mất kiểm soát và sợ hãi với nước. Khi bạn càng cố vùng vẫy thì bạn sẽ càng nhanh chìm hơn trong nước. Bạn sẽ không thể cảm nhận được những chuyển động của cơ thể trong nước nếu sự lo sợ quá lớn. Nó lấn áp tất cả tâm trí bạn, khiến bạn mất phương hướng không biết mình phải làm gì nữa.
>> xem thêm: Tổng Hợp 5 Kĩ Thuật Quan Trọng Trong Bơi Sải Bạn Nên Biết
Đầu tiên bạn cần cảm thấy an toàn và thoải mái trước khi đi bơi thì khi đó sẽ hiểu được quy luật của nước và dễ dàng bắt đầu hơn. Hãy thử xuống nước và bắt đầu trải nghiệm thôi nào, sẽ không có gì hữu ích bằng việc thực hành. Nếu như chỉ nói không trên lý thuyết thì bạn sẽ khó mà cảm nhận và thay đổi vì thế mà hãy cố gắng thực hành để thử thay đổi nhé.
Nước không hề đáng sợ như nhiều người vẫn nghĩ, nước không hề nhấn chìm bạn mà sẽ nâng bạn lên. Cho dù bạn có cao bao nhiêu mét hay nặng bao nhiêu kg thì nước vẫn có thể nâng bạn lên dễ dàng.
Nước không hề đáng sợ như nhiều người vẫn nghĩ, nước không hề nhấn chìm bạn mà sẽ nâng bạn lên.
Đừng bao giờ cố gắng để cố làm nổi người, vì khi bạn cố gồng mình lên thì thực tế bạn sẽ không làm được như vậy. Khi đó sẽ lại càng làm cho cơ thể nặng nề hơn, như kiểu một tảng đá nặng đang dần bị nhấn chìm.
>> xem thêm: Tại Sao Khi Học Bơi Lại Nên Lựa Chọn Những Trung Tâm Dạy Bơi Uy Tín?
Hãy cố thử thực hiện những đi điều nêu trên với một tâm trạng thoải mái nhé. Khi đã có thể bình tĩnh bạn sẽ dễ dàng kiểm soát các hành động của mình. Bạn sẽ thấy nước không còn đáng sợ nữa, chúc các bạn thành công.
Bài cùng danh mục
