Là một trong những kỹ năng sống vô cùng quan trọng cho con người trong cuộc sống. Bơi lội còn là một môn thể thao tốt cho sự phát triển về thể chất và tinh thần với trẻ em.Không những vậy, khóa học cũng đã chứng minh việc học bơi lúc còn bé sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội và có một sức đề kháng khỏe mạnh. Sau đây sẽ là những lợi ích khi cho bé học bơi và phương pháp dạy bé học bơi an toàn của Trung tâm dạy học bơi Hà Nội.
Đầu tiên, cha mẹ cần giúp các bé ổn định tâm lý trước khi xuống nước. Hãy cho các bé làm quen với môi trường nước ở các bể bơi lớn, đông người.
Có thể cho các bé đến bể bơi. Sau đó cha mẹ xuống nước thực hiện bơi mẫu. Hay cho bé xem các bạn cùng lứa tuổi học bơi xem các huấn luyện viên bơi mẫu từ đó làm kích thích trí tò mò, sự tự nguyện của bé trong việc học bơi.
Bài tập bơi cơ bản mà cha mẹ có thể bắt đầu. Đó là hướng dẫn bé cách vịn tay vào bể. Đồng thời duỗi chân đạp dưới nước để giúp cơ thể bé nổi lên mặt nước.
Dạy bé sử dụng chân khi bơi bằng cách. Cho bé vịn tay vào thành bể và duỗi thẳng chân sau đó đạp chân thật mạnh. Để làm phần thân nổi lên mặt nước. Để bé không lo sợ, tránh bị ngạt nước, sặc nước. Thì việc dạy bé nín thở và thở trong nước là hết sức quan trọng. Nên bế ngang thân bé, cho mặt bé úp dưới nước và hướng dẫn trẻ tập nín thở dưới nước. Dần dần dạy bé mở mắt dưới nước để có thể nhìn và thực hiện bơi được dễ dàng hơn.
Tiếp đến là việc dạy cho bé cách khua tay trong nước làm sao để cản được nước và bơi được. Động tác chuyển động đầu khi bơi là động tác khá quan trọng. Giúp bé có thể hít thở trong quá trình bơi, chủ động được trong nhịp thở. Sau khi được tập các kỹ năng sử dụng các bộ phận cơ thể. Hãy hướng dẫn bé phối hợp thành động tác bơi hoàn chỉnh. Nên bơi theo bé hoặc hỗ trợ bé bơi. Có thể cho bé bơi từ thành bể đến khoảng cách bạn đứng giúp bé có động lực và cảm thấy an toàn.
Chúc bạn thành công!
Bài cùng danh mục
